皆様こんにちは☆彡
いつも配信を見て頂きありがとうございますm(__)m

SARA大名店で
【ビューティコーディネーター】をしております河野恵美です♪

今回、私事ではありますが 3ヶ月間の公開ダイエットを配信する事に決定いたしました！！

テーマは
『自分の身体と健康的に向き合うダイエット』

30代後半になり、
中々落ちづらくなった体重↓↓↓
バランスが偏った食事↓↓
筋力の低↓

自分の身体と向き合い、健康的に魅力ある女性になりたい。

その為にはまず、身体を整える事からスタートしたいと思いダイエットをする事に決めました！！

ただのダイエット配信ではなく、
”サポートアイテム”を使ったり、食事方法・簡単なトレーニングなど皆様にとっても有益な美容情報をお伝えできればと思っていますので、ご興味がある方は是非 ご一緒に楽しんで頂けたら嬉しいです!!


3/1～5/31までの3ヶ月間で 目標を達成できればと思いますので、
皆様どうぞ応援の程、よろしくお願いいたしますm(__)m

使用していくサポートアイテムのレビューや 途中経過のご報告は、

□3月中旬
□4月中旬
□5月中旬

に、3回の配信を予定しております♪

それではこれから3ヶ月間、頑張りますっ！！！

結果＆経過をお楽しみに☆彡


 

まず1アイテム目は、、、

IZM（イズム）の酵素ドリンクです♪

◆酵素ドリンクとは？？
生の野菜や果物などに含まれた酵素を摂取する飲料、
または生の食品を酵母や細菌、カビなどの微生物に含まれる酵素の働きによって発酵させた発酵ドリンクです。
他にも【植物発酵エキス】【植物発酵飲料】などとも呼ばれています。

栄養分を濃縮した飲み物ですが、野菜ジュースなどのように必要以上の加熱処理はおこなっていません。
天然の生ジュースに発酵成分が含まれているような認識となり、飲むことで体内酵素の働きも助けてくれるのです。
そのため、酵素ドリンクは健康に自信がなくなった、体が重く感じるようになった、不調に感じることが多くなった、美容で気になることが多いという方にピッタリです。
改善したい部分や目的に合わせた飲み方をすると、より効果を感じやすくなるので意識して取り入れてみましょう。

IZMの酵素ドリンクには、様々なテイスト（味）の種類がありますが、

今回は、ダイエットが目的とうことで、
脂肪燃焼が期待できる成分が多く含まれている、

IZM BURN（バーン）

を選びました！！


こちらを、朝食の置き換えとして毎日摂取していこうと思います♪

1日あたり40mlを目安に、
水or白湯（40℃ぐらい）、炭酸水などで約5倍に希釈して飲むのがオススメです☆彡

味もアセロラテイストとなっており、
『美味しいから無理なく手軽に続けやすい♪』です☆彡


 

続いて2つ目のアイテムは、、、

エアライズのソックス（靴下）です♪

◆エアライズのソックスとは？？
理学療法士が考案したもので、足裏に設置したシリコンにより、身体にかかる急激な負荷による怪我の予防、運動によるパフォーマンスを最大限に引き出すための「ビューティサポートソックス」です。

エアライズを履くことで、足の重心バランスが整い、体幹の不安定さをサポート、身体のねじれやジャンプによる衝撃などによる怪我の予防を行います。 いつまでも、自分と向き合いながら健康な体づくりをサポートします。


2つのシリコンが足圧をコントロールし、 足圧が正しく書き換えられる。

✅足底感覚が入力され、体幹筋、表情筋ともに 賦活することでリフトアップの効果が望まれます。

✅前方重心にコントロールされることにより 背面の筋肉が活発なり、リフトアップをアシスト。


エアライズのソックスは、
用途やライフスタイルに合わせていくつか種類があります♪
↓　↓　↓

✅ビジネス用
✅スポーツ用
✅お子様用

など、ご自身に合ったシーンで選べます☆彡


わたしは、通勤～勤務中と日常の使用を考えて、

エアライズ ストリート（Sサイズ）

を選びました！！


”くるぶし”までの長さですが、
ストッキングの下や、他の靴下の下に履くことができるので、
今の季節でも問題無いです☆彡

 

そして最後の3つ目は、、、

リアムール エキスパートマックスボディです♪

◆エキスパートマックスボディとは？？
人気のエキスパートローションを進化させた
首から下のボディ専用に誕生したのがエキスパートマックスボディです☆彡

エキスパートローションが10,000ppmの炭酸濃度に対し、
エキスパートマックスボディは、
なんと・・・
脅威の20,000ppmという超高能度の炭酸です！！！

身体内部の毛細血管の流れをしっかりと促進し、
塗るだけでジワーッと熱くなり新陳代謝が高まることを実感できます★

脂肪燃焼効果のある成分などが含まれているため、痩身効果が期待できます！

塗布するだけでボディラインの引き締めに有効的であり、
妊娠線や肉割れのケアにも期待できる画期的なボディ炭酸ローションです♪

オススメの使用方法は2パターン
↓　↓　↓

✅1パターン目は、
気になる部位（お腹・背中・二の腕・ふくらはぎ）に
エキスパートマックスボディを塗布したあと、
ラップで包んで、2分間放置♪

効果が格段にUPします☆彡


✅２パターン目は、
お風呂にエキスパートマックスボディを入れることで、
約20分間の『美容液配合の炭酸風呂』がお楽しみいただけます♪

贅沢な入浴タイムになること間違いなし☆彡

 

以上、3つのアイテムにサポートしてもらいながら、

5月末までに『-7kg』のダイエットを達成していきたいと思います！！！

途中経過や、各アイテムのレビューなどは、
また改めてLINE＠・YouTubeで配信していきますので、お楽しみに♪

それでは、「頑張ります！！」